Ένα όμορφο σώμα, στην εποχή που ζούμε, είναι ένα από πιο σημαντικά ζητούμενα. Δεν θα καταφέρετε να το αποκτήσετε, όμως, με εξαντλητικές δίαιτες. Αντιθέτως, θα βλάψετε τον οργανισμό σας και ίσως προκαλέσετε κάποια χρόνια προβλήματα. Παρ’ όλα αυτά, η άσκηση θα πρέπει να ενταχθεί στο καθημερινό πρόγραμμά σας, καθώς θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αποκτήσετε την καλλίγραμμη σιλουέτα που φαντάζεστε, αλλά και να τη διατηρήσετε.
Βασικός κανόνας, βέβαια, είναι να προστατεύετε και το δέρμα σας, πίνοντας μεγάλες ποσότητες νερού και ενυδατώνοντάς το με διάφορες κρέμες.
TIP: Για να έχουν όλοι την εντύπωση ότι περιποιείστε τον εαυτό σας, θα πρέπει να προσέχετε συνεχώς την εμφάνιση των άκρων σας, δηλαδή των χεριών και των ποδιών σας.
