Η δυσπεψία είναι ίσως από τα πρώτα προβλήματα που πολλές από εμάς θα αντιμετωπίσουμε μετά από το φαγητό των τελευταίων ημερών.
Άτομα με προβλήματα στομάχου όπως έλκος ή ιστορικό γαστρίτιδας μπορεί να έχουν μερικές ενοχλήσεις από τις παραδοσιακές τροφές του πασχαλινού τραπεζιού.
Αμέσως μετά μπορούμε να ξαναγυρίσουμε σε πιο φυσιολογική διατροφή.
Καλό θα είναι να κάνετε όλες μια φυσική και ανώδυνη «αποτοξίνωση» για λίγες ημέρες. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας λαχανικά, σαλάτες, λίγο λάδι, ημιαποβουτυρωμένα γαλακτοκομικά, ψωμί και φρούτα, χωρίς κανένα άλλο τρόφιμο ζωικής προέλευσης.
Το καλύτερο βέβαια είναι να απαλλαχτούμε από τα τρόφιμα που περίσσεψαν από το πασχαλινό τραπέζι όσο γίνεται πιο γρήγορα για να γυρίσoυμε στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες!
