Είναι σύνηθες οι γυναίκες να προβαίνουν σε δίαιτες με χαμηλά λιπαρά, προκειμένου να αποκτήσουν το σώμα που ονειρεύονται. Είναι όμως μύθος ή αλήθεια ότι οι δίαιτες αυτές είναι υγιεινές;
Ο Μύθος:
Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι υγιεινές
Η Αλήθεια:
Ο μύθος της χαμηλής σε λιπαρά δίαιτας μπορεί να κάνει περισσότερο κακό στην υγεία σας από οποιαδήποτε άλλη διαιτητική σύσταση. Είναι πολύ σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι η κατανάλωση λίπους δεν θα σας κάνει χοντρούς! Η πρωταρχική αιτία του υπερβολικού βάρους και όλων των χρόνιων ασθενειών που συνδέονται με αυτό είναι στην πραγματικότητα η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης και η έλλειψη άσκησης.
Mε πληροφορίες από το gia-mamades.gr
