Το άγχος είναι ίσως το πιο συνηθισμένο και καθημερινό από τα ανθρώπινα συναισθήματα. Όλοι σχεδόν αισθανόμαστε άγχος κάποιες στιγμές της ζωής μας, άλλοτε ήπιο και αποδοτικό και άλλοτε έντονο και επίμονο. Σε κάποιες περιπτώσεις οι άνθρωποι εκδηλώνουν… επεισόδια ξαφνικού και έντονου άγχους, που ονομάζονται κρίσεις πανικού.
Ένα επεισόδιο πανικού μπορεί να διαρκέσει από πέντε έως και τριάντα λεπτά και τις περισσότερες φορές συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα και καταστροφικές σκέψεις.
Η ταχύτητα της έντασης των σωματικών συμπτωμάτων πολλές φορές είναι τόσο γρήγορη, που οι πάσχοντες θεωρούν πολύ συχνά πως θα πάθουν έμφραγμα, καρδιακή προσβολή ή θα λιποθυμήσουν. Αυτός είναι και ένας λόγος που αρχικά θα επισκεφθούν ένα νοσοκομείο η κάποιον γιατρό καθώς θεωρούν ότι πάσχουν από κάποια οργανική ασθένεια. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως είναι:
• Αίσθημα παλμών ή ταχυκαρδία
• Αίσθημα πνιγμού
• Αίσθημα ζάλης, αστάθεια ,τάση για λιποθυμία
• Μουδιάσματα στα άκρα
• Ιδρωμένες παλάμες και υπερβολική εφίδρωση
• Ναυτία ή γαστρική δυσφορία, εντερικές ενοχλήσεις
• Τρέμουλο, αδυναμία
• Προκάρδιος πόνος, σφίξιμο-πλάκωμα στο στήθος
• Ξαφνικά αισθήματα ζέστης ή ρίγη
Ενώ οι σκέψεις που συνοδεύουν συνήθως τα συμπτώματα αυτά είναι:
• «Θα τρελαθώ»
• «Θα χάσω τον έλεγχο»
• «Θα λιποθυμήσω»
• «Θα πεθάνω από καρδιά»
• «Θα γίνω ρεζίλι»
• «Θα καταρρεύσω»…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
