Είναι τυχαίο ότι όταν πονάμε κάπου στο σώμα, η πρώτη ενστικτώδης μας κίνηση είναι να αγγίξουμε αυτό το σημείο με τα χέρια; Οι θεραπευτές Ρέικι διαλαλούν «όχι». Το Ρέικι είναι μία μέθοδος εναρμόνισης, ένα σύστημα επαναφοράς της κοσμικής ενέργειας με σκοπό να θεραπεύσει και να ενεργοποιήσει τις υψηλές ποιότητες της ανθρώπινης δράσης.
«Ρέικι» σημαίνει «Συμπαντική Ζωτική Δύναμη», η κοσμική ενέργεια που μας κατακλύζει. Αυτή η ενέργεια όταν διοχετευτεί σωστά στα ανώτερα κέντρα του ανθρώπινου σώματος, λειτουργεί ως τροχός και τα κέντρα εξαγνίζονται και γίνονται «τσάκρας», δηλαδή «τροχός που γυρίζει». Καθώς η ενέργεια ρέει στα 7 τσάκρας, εστιάζει στα σημεία του σώματος που ο δέκτης έχει μεγαλύτερη ανάγκη κι όταν φτάσει και στο τελευταίο ενεργειακό κέντρο που συνδέεται με τον εγκέφαλο, τα αποτελέσματα της θεραπείας παίρνουν το δρόμο της συνείδησης: συναισθήματα και καταστάσεις ξεκαθαρίζουν, το σώμα ηρεμεί και η σκέψη συντονίζεται με τη σοφία του σύμπαντος. Στην ουσία, μέσα από το κέντρο κορυφής ο δέκτης αφήνεται να κατακλυστεί από αστείρευτη κοσμική ενέργεια, που απορροφάται από όλο το ενεργειακό του σύστημα και ακτινοβολεί.
Το Ρέικι είναι μια πανάρχαια θεραπευτική μέθοδος που αναβίωσε ο Ιάπωνας φιλόσοφος Μικάο Ουσούι, στο τέλος του 19ου αιώνα. Τα συμπεράσματα της πολύχρονης μελέτης του για τις εφαρμογές του Ρέικι ο Ουσούι τα μετουσίωσε σε 5 βασικές αρχές:
1. Μόνο για σήμερα μην ανησυχείς
2. Μόνο για σήμερα μη θυμώνεις
3. Μέτρα τις ευλογίες σου, κέρδισε το ψωμί σου τίμια
4. Τίμα τους γονείς και τους δασκάλους σου
5. Δείξε ευγνωμοσύνη σε κάθε ζωντανή ύπαρξη
Το βασικό αίτημα του Ρέικι είναι να διευρύνει πνευματικά και ψυχικά τον άνθρωπο, να τον ωθήσει να αναλάβει την ευθύνη της ίδιας του της ζωής και να τον εναποθέσει στην εμπειρία της ισοζυγισμένης αυτάρκειας.
Η ευχάριστη εμπειρία μίας θεραπευτικής αγωγής διαρκεί συνήθως 1 ώρα, κατά την οποία ο θεραπευόμενος είναι ξαπλωμένος και πλήρως ντυμένος. Με τον ίδιο τρόπο που ο θεραπευτής αναλαμβάνει να κατευθύνει την ενέργεια στο σώμα του θεραπευόμενου, μπορεί και ο ίδιος ο δέκτης να εφαρμόσει την αυτοθεραπεία. Κάθε μία από τις θέσεις του Ρέικι πρέπει να κρατάει 5 λεπτά:
ΚΕΦΑΛΙ
Καθίστε σε μια μαλακή επιφάνεια και χαλαρώστε εισπνέοντας και εκπνέοντας βαθιά. Ενώστε τα δάχτυλα και βάλτε τα χέρια πάνω από τα μάτια. Σκεφτείτε την ενέργεια να κατεβαίνει από την κορυφή του κεφαλιού και να ενεργοποιεί τα χέρια σας.
Ενισχύει την αυτοσυγκέντρωση
ΚΡΟΤΑΦΟΙ
Χωρίς να χάσετε την επαφή με το κεφάλι μετακινείστε τα χέρια σας στο πλάι και καλύψτε τους κροτάφους σας.
Καταπραϋνει το στρες και την ανησυχία
ΒΑΣΗ ΚΕΦΑΛΙΟΥ
Μετακινείστε τα χέρια από τους κροτάφους στο πίσω μέρος του κεφαλιού και ενώστε τα δάχτυλά σας στη βάση του κρανίου.
Απομακρύνει την κατάθλιψη
ΛΑΙΜΟΣ
Φέρτε τα χέρια κάτω από το λαιμό σας και συγκρατήστε το κάτω μέρος του σαγονιού με τους καρπούς σας ενωμένους κάτω από το πιγούνι.
Εξαλείφει συναισθήματα μνησικακίας, έχθρας ή θυμού
ΚΑΡΔΙΑ
Μετακινείστε τα χέρια στο στήθος τοποθετώντας τα δεξιά και αριστερά από το θώρακα.
Απελευθερώνει το άγχος
ΣΤΟΜΑΧΙ
Κατεβάστε τα χέρια από το στήθος στα πλευρά έτσι ώστε τα δάχτυλα να συναντιούνται στη μέση.
Αποτοξινώνει τη σπλήνα και το συκώτι, απελευθερώνει κρυμμένους φόβους
ΚΟΙΛΙΑ
Μετακινείστε τα χέρια δεξιά και αριστερά στην κοιλιακή χώρα. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τους αντίχειρες ενωμένους.
Διώχνει συναισθήματα απογοήτευσης ή πικρίας
ΩΜΟΙ
Χωρίς να τα σηκώσετε φέρτε τα χέρια σας στο επάνω μέρος των ώμων, με την παλάμη στραμένη προς στην πλάτη.
Γεννά συναισθήματα ηρεμίας
ΩΜΟΠΛΑΤΗ
Τοποθετείστε το αριστερό χέρι στο δεξί ώμο και το δεξί χέρι πίσω σας, με την παλάμη στραμένη προς τα έξω ώστε το επάνω μέρος του χεριού να αγγίζει το μέσο της πλάτης σας. Μείνετε σ’ αυτή τη θέση για 2,5 λεπτά. Μετά αλλάξτε χέρια και επαναλάβετε την άσκηση.
Ξεκλειδώνει συναισθήματα αγάπης και τρυφερότητας
ΜΕΣΗ
Μετακινείστε τα χέρια σας στην περιοχή της μέσης και ακουμπήστε τις παλάμες σας δεξιά και αριστερά.
Απαλύνει την αυτοεπίκριση
ΚΟΚΚΥΓΑΣ
Κατεβάστε τα χέρια στους γλουτούς δεξιά και αριστερά από τον κόκκυγα και καθίστε πάνω τους. Τα χέρια πρέπει να έχουν τη μικρότερη δυνατή απόσταση μεταξύ τους.
Απελευθερώνει δημιουργικότητα και νέες ιδέες
Tip: Αμέσως μετά την αυτοθεραπεία τινάξτε και ξεπλύνετε τα χέρια σας για να αποσυνδεθείτε από την ενέργεια και πιείτε ένα ποτήρι νερό για να απομακρύνετε τις τοξίνες που ο οργανισμός έχει απελευθερώσει.
