Διατροφή

Σε μια εποχή όπου η Ελλάδα τυλίγεται με λαδόκολλα και αναδύει μυρωδιές από αχνιστό χοιρινό και ευωδιαστό τζατζίκι θα πρέπει να εξετάσουμε τι σημαίνει το σουβλάκι διατροφικά

Πολλοί άνδρες περνούν πολλές ώρες στο γυμναστήριο για να φτιάξουν ένα αθλητικό σώμα με σκοπό να έχουν επιτυχίες στη σεξουαλική τους ζωή, λίγοι γνωρίζουν το ρόλο της διατροφής όμως ...

Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στον ανθρώπινο οργανισμό, αφού παίρνουν μέρος σε διάφορες σημαντικές λειτουργίες όπως είναι η σύνθεση νέων ιστών η αντικατάσταση των ήδη φθαρμένων κυττάρων ...

Η μετφορμίνη είναι ένα αντιδιαβητικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του σακχάρου του αίματος..

Η yoga έχει αποκτήσει πολλούς θαυμαστές ειδικότερα στη σημερινή εποχή και ένα από τα πιο διαδεδομένα είδη της αποτελεί και η aqua yoga.

Πλένουμε τις μελιτζάνες και τις τρυπάμε με το πιρούνι εδώ και εκεί και τυλίγουμε την κάθε μελιτζάνα σε αλουμινόχαρτο.Τις βάζουμε σε ταψάκι και τις ψήνουμε σε...

Η πρώτη απόπειρα της Ζέτας Δούκα στην τηλεόραση ήταν το 2008 με την εκπομπή Extreme Μakeover στο Mega. «Αυτό ήταν μια ατυχής τηλεοπτική μου επιλογή και κάτι που...

Αν επιθυμείτε να γραμμώσετε, τότε θα πρέπει ήδη να γνωρίζετε τους καθιερωμένους διαιτητικούς κανόνες που θα πρέπει να ακολουθείτε

Τώρα που η θερμοκρασία έχει χτυπήσει κόκκινο, θα έχεις παρατηρήσει σίγουρα και εσύ, ότι κάτι αλλάζει με τη διατροφή σου. Σταματάς να τρως πολύ και αρκετές άλλες προτιμάς να φας μια σαλάτα...

Πολλοί αναρωτιούνται τι είδους άσκηση να ακολουθήσουν. Όποια άσκηση επιλέξει ο καθένας, πρέπει να είναι σίγουρος για την επιλογή του

Το καλοκαίρι αποτελεί μια πολύ καλή εποχή για οποιονδήποτε θελήσει να μειώσει το σωματικό του λίπος ή να προσέξει λίγο περισσότερο τη διατροφή του. Ο λόγοι για τους οποίους οι περισσότεροι...

Η οστεοπόρωση είναι μία νόσος κατά την οποία τα οστά χάνουν ασβέστιο και άλλα μέταλλα που περιέχουν σε γρηγορότερο και μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με τη φυσιολογική απώλεια οστικής μάζας

Προθερμάνετε το φούρνο στους 250 οC. Σε ένα ταψί αναμίξτε το κοτόπουλο, το μπρόκολο και το κρεμμύδι. Σε ένα σκεύος αναμίξτε το γάλα, την κρέμα γάλακτος, το Cottage cheese, το βασιλικό, το αλάτι και το πιπέρι.

Η γνωστή ρύση «Είσαι ότι τρως» δε θα μπορούσε να είναι λιγότερο ακριβής στο κεφάλαιο ήλιος και προστασία του δέρματος

Αντί για τρία βασικά γεύματα την ημέρα, ένα πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει «διαλείπουσα νηστεία» θα μπορούσε να καταπολεμήσει την παχυσαρκία και πλήθος ασθενειών

H ομορφιά αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες που συντελούν στην ολοκλήρωση της προσωπικής μας εικόνας, αλλά αποτελούν και το αντίκτυπο της υγείας μα

Συχνά ακούμε ότι, για μια πετυχημένη δίαιτα, πρέπει να εφαρμόζουμε μικρά και συχνά γεύματα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, και το τελευταίο μας γεύμα να είναι ελαφρύ και όσο το δυνατόν πιο νωρίς.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις συμβουλές που θα δώσουμε για να μην πάρουμε γραμμάριο !

Η ελεύθερη κατάδυση είναι ένα σπορ ιδιαίτερα απαιτητικό και με υψηλό επίπεδο αντικειμενικής δυσκολίας. Όπως σε κάθε σπορ έτσι και στην ελεύθερη κατάδυση η διατροφή...

Το καλοκαίρι έφτασε και για πολλούς ανθρώπους που βρίσκονται σε πρόγραμμα ελέγχου του βάρους τους, αυτό μπορεί να δημιουργεί πρόβλημα, αφού εμφανίζονται διαρκώς διατροφικές προκλήσεις.

Η ντομάτα είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά της μεσογειακής διατροφής. Η παρουσία της στην ελληνική γαστρονομία...