Διατροφή

Τι είναι πιο σημαντικό η ομορφιά ή το μυαλό; Όταν πρόκειται, όμως, για τη διατροφή σου θέλεις αυτή και να κάνει καλό στην υγεία σου και το μυαλό σου και να βοηθάει στην...

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του...

Κατά την παιδική κι εφηβική ηλικία τα παιδιά προσπαθούν να διαμορφώσουν την ταυτότητά τους και να συμφιλιωθούν με την εικόνα του σώματος τους....

Το στρες μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό των γυναικών και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν...

Η Δέσποινα Βανδή ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή για να διατηρεί το άψογο κορμί της. Η πειθαρχία της Δέσποινας στο πρόγραμμα...

Μία διατροφή πλούσια σε ζάχαρη δεν βλάπτει μόνο τη σιλουέτα, αλλά και τον εγκέφαλό μας, προειδοποιούν γερμανοί επιστήμονες...

Η Jessica Simpson παρόλο που κέρδισε αρκετά κιλά κατά τη δεύτερη εγκυμοσύνη της, τελικά κατάφερε και τα έχασε όλα (και με το παραπάνω). Η ξανθιά star έχει...

Ξεκινάμε με τη σοκολάτα που οι περισσότερες μαμάδες είθισται να πιστεύουν πως προκαλεί ακμή. Η σοκολάτα (υγείας) αυτή καθ’ αυτή δεν μπορεί να προκαλέσει...

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου κατά γενική ομολογία έχει ένα από τα ωραιότερα κορμιά της ελληνικής showbiz. Η ίδια λέει πως το μυστικό της είναι το ότι τρώει λίγο από όλα...

Ενδεικτικό της διατροφικής του αξίας είναι το γεγονός ότι το φραγκοστάφυλο περιέχει την μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C απ” ότι τα πορτοκάλια! Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία, τα...

Το καλοκαίρι έφτασε και οι διακοπές με το ασταμάτητο παιχνίδι ξεκινούν. Ο οργανισμός μας όμως δεν κάνει διακοπές. Είναι μία μηχανή που χρειάζεται καθημερινά «σωστά καύσιμα» για να...

Σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη ανάλυση οι γυναίκες που τρώνε δύο μερίδες «παχιά» ψάρια την εβδομάδα μπορεί να αποκομίζουν κάποια προστασία έναντι...

Η ένταση στον Λευκό Οίκο έχει ανέβει στα ύψη, καθώς οι εξελίξεις στην Ουκρανία είναι καταιγιστικές. Συσκέψεις επί συσκέψεων, την ίδια στιγμή που τα τηλέφωνα έχουν πάρει «φωτιά»! Ο πρόεδρος...

«Ευαισθητοποίηση των επαγγελματιών υγείας σε θέματα διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής των νοσούντων με εκφυλιστικές παθήσεις» είναι το θέμα ημερίδας που διοργανώνει στην Πάτρα το Τμήμα...

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου και την εξασφάλιση υγιούς κύησης όσο...

Οι σχολικές εξετάσεις και οι πανελλήνιες ομολογουμένως είναι μία περίοδος αγωνίας και έντονου στρες για τους μαθητές και τις οικογένειές τους...

Η αξία των οικογενειακών γευμάτων για τη σωματική ανάπτυξη και την προαγωγή της υγείας των παιδιών έχει αναδειχτεί τα τελευταία χρόνια από...

Πολλά έχουν ειπωθεί για το πρωινό γεύμα κατατάσσοντας το στα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις δυσκολίες...

Σίγουρα τα λίπη είναι από τα πιο παρεξηγημένα μακροθρεπτικά συστατικά. Αυτό διότι έχουν συνδεθεί με την κακή σωματική σύνθεση, κάτι το οποίο...

Δυστυχώς, λόγω της παραπληροφόρησης που κυκλοφορεί, υπάρχουν πολλοί που υποστηρίζουν την μειωμένη λήψη υδατανθράκων σε περιόδους...

Η επίτευξη ενός fit και υγιούς σώματος απαιτεί άσκηση και διατροφική πειθαρχία. Στο θέμα διατροφής υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που βρίσκονται...