Ειδήσεις για κιρκάδιος ρυθμός

Πως θα βελτιώσετε τον ύπνο σας

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας, στο Όστιν, βρήκαν ότι ένα μπάνιο 1-2 ώρες πριν τον ύπνο στους 40-42,5 βαθμούς Κελσίου...

22/07/2019 23:57

Βιολογικό ρολόι: Τα όργανα του σώματος ανταποκρίνονται στο φως της ημέρας ανεξάρτητα από τον εγκέφαλο

Μπορεί το ήπαρ σας να το αισθανθεί όταν κοιτάζετε σε τηλεοπτική οθόνη ή κινητό αργά το βράδυ; Ναι, και όταν εντοπιστεί τέτοια...

31/05/2019 13:56

Ποια ορμόνη είναι αποτελεσματική για τις διαταραχές του ύπνου

Η μελατονίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο, είναι αποτελεσματική και ασφαλής για τη θεραπεία της χρόνιας αϋπνίας που προκαλείται...

09/05/2019 03:02

Το φως τη νύχτα μπορεί να βλάπτει τους καρδιακούς ασθενείς

Νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου της Δυτικής Βιρτζίνιας (WVU) συνέδεσαν το λευκό φως με τη φλεγμονή, τον θάνατο...

09/04/2019 00:19

Η νηστεία βελτιώνει τη μεταβολική υγεία

Οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία ότι η νηστεία επηρεάζει με θετικό τρόπο τα κιρκαδικά ρολόγια στο ήπαρ και τους σκελετικούς μύες, προκαλώντας...

25/01/2019 19:02

Πόσες θερμίδες καίτε; Εξαρτάται από την ώρα της ημέρας

Οι ερευνητές έκαναν μια εκπληκτική ανακάλυψη, ότι ο αριθμός των θερμίδων που οι άνθρωποι καίνε ενώ είναι σε ανάπαυση αλλάζει με την ώρα της ημέρας...

10/11/2018 22:34