Ειδήσεις για κιρκάδιος ρυθμός

Μελέτη προσδιόρισε την καλύτερη ώρα για να κοιμηθείτε

Μελέτη προσδιόρισε την καλύτερη ώρα για να κοιμηθείτε

Αναλύοντας δεδομένα επιταχυνσιομέτρου που φορέθηκαν στον καρπό από 88 .026 συμμετέχοντες στη μελέτη...

11/11/2021 09:35
Τα πολλά λιπαρά επηρεάζουν τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος

Τα πολλά λιπαρά επηρεάζουν τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος

Όταν οι αρουραίοι τρέφονται με μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, αυτό διαταράσσει το "ρολόι" του σώματος στον...

07/09/2021 12:36
Πως θα βελτιώσετε τον ύπνο σας

Πως θα βελτιώσετε τον ύπνο σας

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας, στο Όστιν, βρήκαν ότι ένα μπάνιο 1-2 ώρες πριν τον ύπνο στους 40-42,5 βαθμούς Κελσίου...

22/07/2019 23:57
Βιολογικό ρολόι: Τα όργανα του σώματος ανταποκρίνονται στο φως της ημέρας ανεξάρτητα από τον εγκέφαλο

Βιολογικό ρολόι: Τα όργανα του σώματος ανταποκρίνονται στο φως της ημέρας ανεξάρτητα από τον εγκέφαλο

Μπορεί το ήπαρ σας να το αισθανθεί όταν κοιτάζετε σε τηλεοπτική οθόνη ή κινητό αργά το βράδυ; Ναι, και όταν εντοπιστεί τέτοια...

31/05/2019 13:56
Ποια ορμόνη είναι αποτελεσματική για τις διαταραχές του ύπνου

Ποια ορμόνη είναι αποτελεσματική για τις διαταραχές του ύπνου

Η μελατονίνη, μια ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο, είναι αποτελεσματική και ασφαλής για τη θεραπεία της χρόνιας αϋπνίας που προκαλείται...

09/05/2019 03:02
Το φως τη νύχτα μπορεί να βλάπτει τους καρδιακούς ασθενείς

Το φως τη νύχτα μπορεί να βλάπτει τους καρδιακούς ασθενείς

Νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου της Δυτικής Βιρτζίνιας (WVU) συνέδεσαν το λευκό φως με τη φλεγμονή, τον θάνατο...

09/04/2019 00:19
Η νηστεία βελτιώνει τη μεταβολική υγεία

Η νηστεία βελτιώνει τη μεταβολική υγεία

Οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία ότι η νηστεία επηρεάζει με θετικό τρόπο τα κιρκαδικά ρολόγια στο ήπαρ και τους σκελετικούς μύες, προκαλώντας...

25/01/2019 19:02
Πόσες θερμίδες καίτε; Εξαρτάται από την ώρα της ημέρας

Πόσες θερμίδες καίτε; Εξαρτάται από την ώρα της ημέρας

Οι ερευνητές έκαναν μια εκπληκτική ανακάλυψη, ότι ο αριθμός των θερμίδων που οι άνθρωποι καίνε ενώ είναι σε ανάπαυση αλλάζει με την ώρα της ημέρας...

10/11/2018 22:34