προπόνηση

Εισήχθη στα Επείγοντα σε κρίσιμη κατάσταση

Τις περισσότερες φοράς μιλάμε για ό,τι αφορά στη διάρκεια της άσκησης, αλλά τελικά πόσο σίγουρη είσαι ότι γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις όταν η προπόνησή σου φτάνει στο τέλος της;

Νοσηλευόταν στη ΜΕΘ του Νοσοκομείου Χανίων

Σε 5 μόλις λεπτά, αυτό το πρόγραμμα προπόνησης Pilates για επίπεδη κοιλιά μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις σε ένα πιο αδύνατο, πιο τονωμένο κορμό, χωρίς εξοπλισμό

Βρέθηκε στην προετοιμασία των παικτών του Παναθηναϊκού για το σαββατιάτικο παιχνίδι με τον ΟΦΗ

Οι μισοί υποστηρίζουν ότι δεν μπορείς να αρχίσεις γυμναστική χωρίς να κάνεις διατάσεις, ενώ οι άλλοι μισοί πιστεύουν ότι αυτό δεν έχει καμία σημασία.

Με συνθήκες που παραπέμπουν σε τριτοκοσμικές χώρες προσπαθούν να γυμναστούν οι αθλητές στο Διδυμότειχο...

Όποιος γυμνάζεται, βιώνει πόνο μέσα σε 24 ώρες μετά από έντονη προπόνηση. Μερικές φορές οι μύες που δεν γνωρίζατε ότι είχαν υποστεί βλάβη και η αναρρίχηση στις σκάλες μπορεί να είναι μια σκληρή δοκιμασία για εσάς. Αλλά όσο πιο ανθεκτικοί είστε, τόσο πιο ανθεκτικοί είστε. Γνωρίζοντας ακριβώς τι συμβαίνει στους μύες σας μετά την προπόνηση, […]

Ατομικό και θεραπεία ο Μπάλντοκ.

Την Τρίτη, η Word Aquatics αποφάσισε να ακυρώσει την προπόνηση λόγω επιπέδων εντερόκοκκου που ήταν πάνω από τα όρια.

Οι «κίτρινοι» θα πραγματοποιήσουν και δεύτερο στάδιο προετοιμασίας στην Ολλανδία.

Η ποδοσφαιρική ομοσπονδία της γειτονικής χώρας ξεκαθάρισε το τοπίο αναφορικά με τον 19χρονο άσο...

Ετοιμάζεται για το φιλικό με τη Γερμανία η Ελλάδα.

Την Παρασκευή ξεκινάει η προετοιμασία για την ΑΕΚ.

Θα απουσιάσει σίγουρα ο Κίκε Σαβέριο που έχει δηλωθεί να εκτίσει την τιμωρία του έχοντας συμπληρώσει κάρτες.

Ποιες είναι όμως αυτές οι αλλαγές και πώς επηρεάζει η θερμοκρασία του νερού την αποκατάσταση μετά την άσκηση;

Mετά από ένα έντονο workout, μπορεί να αισθανόμαστε extra κούραση

Τα καλύτερα tips να γυμνάζεστε σωστά μετά τα 40

Αναμφισβήτητα η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους το ανθρώπινο σώμα και φυσικά, είναι γεγονός ότι η άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη και για την ψυχική μας υγεία.

Η Νέα Μεσημβρία άδειασε λόγω των πολλών διεθνών.

Προπόνηση με βάρη για «κάψιμο» του λίπους και όχι μόνο!