Σάββατο 13 Ιουλίου 2024,

προπόνηση

Τέσσερις πρωινές συνήθειες που θα απογειώσουν τις προπονήσεις σας

Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να «σπάσετε» μια συνήθεια, ξέρετε πόσο ισχυρή μπορεί να είναι. Ακόμα και οι πιο μικρές ενέργειες και αποφάσεις μπορούν να διαμορφώσουν ολόκληρη την ημέρα σας...

Παρουσία Αλαφούζου η τελευταία προπόνηση του Παναθηναϊκού πριν τον Βόλο

Παρουσία του Γιάννη Αλαφούζου και χωρίς άλλα προβλήματα (πλην του Πούχατς που ταλαιπωρείται από ίωση κι απουσίασε ξανά), ολοκληρώθηκε το πρωί του Σαββάτου (1/4) η προετοιμασία του Παναθηναϊκού...

Έχετε μόνο 10 λεπτά για να κάνετε γυμναστική; Δείτε ποια είναι η καλύτερη προπόνηση για εσάς

Οι άνθρωποι υποθέτουν ότι αν δεν έχουν πολύ χρόνο, δεν αξίζει καν να προσπαθήσουν να κάνουν γυμναστική. Αλλά η αλήθεια είναι ότι η ολοκλήρωση μιας σύντομης προπόνησης καθημερινά...

Ο Νταντσένκο υπέστη τριπλή ανακοπή στην προπόνηση της Ζόρια

Ο Όλεγκ Νταντσένκο, ο οποίος αγωνίζεται δανεικός από την ΑΕΚ στη Ζόρια, υπέστη ανακοπή κατά τη διάρκεια της προπόνησης και οι γιατροί τον επανέφεραν με απινιδωτή, με τον 28χρονο άσο να νοσηλεύεται αυτή στην εντατική.