ύπνος

Η CANDIA απόσπασε τιμητική διάκριση στην κατηγορία ΚΑΙΝΟΤΟΜΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ στα βραβεία MADE IN GREECE 2017 για τη χειροποίητη συλλογή στρωμάτων, BODYFIX...

Όλοι οι άνθρωποι ψάχνουν καθημερινά τρόπους για να ζήσουν καλύτερα. Τα μυστικά κρύβονται στην ψυχική και...

Οι ραδιοσυχνότητες που χρησιμοποιούν οι κινητές τηλεφωνίες πιθανότατα να αλλοιώνουν την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης του εγκεφάλου...

Με αυτούς τους έξι τρόπους θα απαλλαγείς από τον εκνευριστικό, βραδινό ιδρώτα. Ή τουλάχιστον θα προσπαθήσεις...

7 χρυσοί κανόνες τρεξίματος που δεν πρέπει ποτέ να παραβλέψεις

Το Sunrise Smart Pillow δεν είναι ένα απλό μαξιλάρι, καθώς υπόσχεται να «φέρει επανάσταση στα βράδια αλλά και στα πρωινά μας»...

Για πρώτη φορά μια επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι οθόνες αφής «κλέβουν» τον ύπνο ακόμη και μωρών έξι μηνών...

Τον γύρο του διαδικτύου κάνει ένα ερασιτεχνικό βίντεο που δείχνει την επίμονη προσπάθεια μιας γάτας να μην αφήσει έναν σκύλο...

Όπως για όλα τα έμβια όντα, ο ύπνος (μαζί με την τροφή, το νερό και το οξυγόνο) είναι απαραίτητος για την επιβίωση του ανθρώπου...

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην ανάπτυξη των παιδιών. Ο λίγος ύπνος συνήθως προκαλεί νεύρα, γκρίνια και έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης...

To κρεβάτι σας είναι «άβατο» για τον σκύλο σας; Τελικά, αν του απαγορεύσετε να πλησιάσει στο κρεβάτι σας, θα κοιμηθείτε καλύτερα ή χειρότερα; Πρόσφατη μελέτη...

Προπονείσαι σκληρά, τρέφεσαι σωστά, αλλά ακόμη δεν βλέπεις τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μήπως ο ένοχος είναι κάποια από αυτές τις κακές συνήθειες;

Όλοι τον χρειαζόμαστε, αλλά δεν λαμβάνουμε αρκετό. Κοιμόμαστε τουλάχιστον μία ώρα λιγότερη από εκείνη που κοιμόμασταν...

Τα παιδιά που κάνουν ακανόνιστο ύπνο και, όταν ξυπνάνε, δεν τρώνε πρωινό, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα...

Άλλη μια επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η συχνή έκθεση των χρηστών στην οθόνη των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων σχετίζεται με χειρότερη ποιότητα και με μικρότερη...

Οι άνδρες που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ, έχουν αυξημένη πιθανότητα να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας...

Ακολουθώντας τους παρακάτω διατροφικούς κανόνες μπορείτε να διαφυλάξετε την ποιότητα του ύπνου σας. Πείτε όχι στα τηγανητά...

Προηγούμενες μελέτες έχουν δώσει πολλαπλές ενδείξεις πως ο ύπνος βοηθά τη μνήμη και η νέα έρευνα το επιβεβαιώνει. Επιπλέον, δείχνει για πρώτη φορά...

Έρευνα του Uppsala University, της Σουηδίας έδειξε ότι περιοχές του εγκεφάλου οι οποίες ευθύνονται για την αίσθηση της πείνας, ενεργοποιούνται περισσότερο όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου.

Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι ένα από τα κλειδιά για καλή υγεία. Επίσης, φαίνεται ότι μπορεί να είναι και το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους...

Ακολούθησε αυτά τα βήματα για να συγκεντρώσεις καθαρούς μυς χωρίς να πάρεις σωματικό λίπος