γυμναστική

Το… άστρο της 17χρονης Αλίγια Μουστάφινα έλαμψε στον πρώτο της αγώνα, μετά τον σοβαρό τραυματισμό της στον αχίλλειο στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής, τον περασμένο Απρίλιο...

Το μεγαλύτερο Zumbathon που έγινε ποτέ στην Ελλάδα διεξάγεται το Σάββατο 24 Μαρτίου και ώρα 17.00 στο Γήπεδο Tae kwon do (Κλειστός Πόλος Φαλήρου), με τη συμμετοχή 30 instructors...

Αναρωτιέστε τι σχέση μπορεί να έχει η συστηματική άσκηση με την κατανάλωση αλκοόλ; Κι όμως πολύ στενή. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε Πανεπιστήμιο...

Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, είναι αλήθεια. Το χρώµα των ρούχων µας παίζει σηµαντικό ρόλο στην καθηµερινότητά µας, ακόµα και όταν κάνουµε γυµναστική...

Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι ωφέλιμη για όλους! Τα οφέλη της είναι πολλά και γνωστά σε όλους. Ωστόσο, όπως και με οτιδήποτε στη ζωή, το «πάρα πολύ» δεν είναι πάντα καλό. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να γίνει επιβλαβής...

Έχετε αποκτήσει ένα πανέμορφο μωρό και η ζωή σας έχει αποκτήσει νέο νόημα και ευτυχία. Εσείς όμως καλείστε να παίξετε τον σπουδαιότερο ρόλο στην ζωή του. Η υγεία και η ψυχολογία σας είναι...

Αποφασισμένη να αποκτήσει τους σφριγηλούς και καλογυμνασμένους γοφούς της Kim Kardashian φαίνεται πως είναι η Amber Rose...

Το stretching πριν και μετά από το κυρίως προπονητικό πρόγραμμα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της σωματικής άσκησης, καθώς προετοιμάζει τους μύες και τους χαλαρώνει αντίστοιχα στο τέλος του...

Τρόπο ζωής έχει κάνει το τελευταίο διάστημα ο Δήμος Αναστασιάδης την γυμναστική. Σύμφωνα με το Hello, ο νεαρός τραγουδιστής εκτός από συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθεί και αυστηρή διατροφή προκειμένου να χτίσει το τέλειο σώμα...

Μόνιμος θαμώνας γνωστού γυμναστηρίου του Λος Άντζελες είναι τις τελευταίες εβδομάδες η Kim Kardashian, φέρνοντας στη μνήμη των θαυμαστών της εικόνες από την περίοδο που προετοιμαζόταν για τον γάμο της...

Το ό, τι η γυμναστική αποτελεί τρόπο ζωής για την Πρώτη Κυρία των Η.Π.Α. αποτελεί κοινό μυστικό των περισσότερων...

Στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας βοηθά η τακτική γυμναστική με «βαράκια», σύμφωνα με νέα βρετανική έρευνα...

Η εικοσάλεπτη ξεκούραση ανάμεσα σε ημίωρα διαστήματα άσκησης βοηθά στη γρηγορότερη καύση του λίπους απ’ ό,τι η συνεχής γυμναστική χωρίς παύση, αναφέρουν Ιάπωνες ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τόκιο...

Μερικές απλές και εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ενώ είστε στη δουλειά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να επανέλθει σε σωστή στάση ενώ θα αποφύγετε τους πόνους στη μέση και...