λιγότερα

Mε το γκολ που πέτυχε ο Λιονέλ Μέσι στην άνετη επικράτηση (4-0) της Μπαρτσελόνα επί της Σεβίλλης...

Οι ασκήσεις με αντιστάσεις (βάρη) σε χαμηλότερη ένταση, αλλά με περισσότερες επαναλήψεις, μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικές για το «χτίσιμο» μυών, όσο και οι ασκήσεις με μεγαλύτερα βάρη και...