Οι εφιάλτες είναι ένα σύνηθες φαινόμενο κατά τη διάρκεια του ύπνου μας και ταράζουν πολύ σιγά τον ιδανικό, ήρεμο ύπνο μας. Ο όρος εφιάλτης χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα όνειρο που προκαλεί μια δυνατή δυσάρεστη αισθηματική αντίδραση σε αυτόν που το βιώνει.
Σύμφωνα με περσινό άρθρο επιστημόνων που δημοσιεύτηκε στην «Daily Mail», οι εφιάλτες μπορεί να αποτελούν ένδειξη για κάποιο πιθανό πρόβλημα υγείας, ακόμη και χρόνια πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων τους. Όνειρα, καλά ή άσχημα, μπορούμε να δούμε μόνο όταν βρισκόμαστε στο στάδιο ύπνου REM (Rapid Eye Movement), που είναι ένα ελαφρύ στάδιο. Πολλά και διαφορετικά προβλήματα υγείας μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας, γεγονός που σημαίνει ότι είναι πιθανότερο να ξυπνήσει κάποιος κατά τη φάση REM του ύπνου και να θυμάται ότι είδε εφιάλτη, σημειώνει ο δρ Νίκολας Όσκροφτ, ερευνητής στο πεδίο του ύπνου και καρδιολόγος στο νοσοκομείο Παπγουόρθ στο Cambridge…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
