Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γύρω από το power plate

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γύρω από το power plate

Οι πλατφόρμες δόνησης, με πιο γνωστές τις power plate, ήρθαν σαν από μηχανής θεός, ως ένα μαγικό μηχάνημα που υπόσχεται μέσα σε μόνο 10 - 20 λεπτά αύξηση αντοχής και μυϊκής δύναμης καθώς και απώλεια λίπους - γράμμωση. Είναι όμως έτσι; Πώς λειτουργούν οι πλατφόρμες;

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr...

Τελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 6 Αυγούστου 2019, 11:16