Σήμερα φτιάχνουμε σπιτικά pancakes μπανάνας πολύ γρήγορα! Η πιο λαχταριστή συνταγή για να φτιάξετε μόνοι σας pancakes με πρωτεΐνη και χωρίς ζάχαρη! Ιδανικά για όσους νηστεύουν ή είναι vegan αλλά και για όσους κάνουν διατροφή!
Θα χρειαστείτε:
1 κούπα αλεύρι βρώμης
1 κγ. baking soda
1 κσ. σκόνη πρωτεΐνης
1 βανίλια ή μερικές σταγόνες υγρή βανίλια
1 ποτήρι ή 200-250 ml γάλα αμυγδάλου
1 μπανάνα -1/2 λιωμένη και την άλλη μισή σε φέτες
λίγες μαύρες σταφίδες και
λίγο σιρόπι σφενδάμου
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Δείτε τη συνταγή στο βίντεο του My Nutri:
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
