Κυριακή 19 Μαΐου 2024,

my nutri

Τελικά πόσο ένοχα είναι τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες;

Η αγαπημένη εποχή του χρόνου έφτασε! Μαζί με τα Χριστούγεννα έρχονται και τα παραδοσιακά γλυκά τους που όλοι ανυπομονούμε να καταναλώσουμε! Όσο όμως και αν ανυπομονούμε πάντα υπάρχει λίγο άγχος για τις θερμίδες που περιέχουν. Κανένα τρόφιμο δεν πρέπει να μας τρομάζει! Ας δούμε τα μελομακάρονα! Όσο περίεργο και αν ακούγεται ακόμα αυτά έχουν καλή […]

Η My Nutri στο Athens Fitness Festival

H απόλυτη γιορτή υγείας, ευεξίας και άθλησης πραγματοποιήθηκε με επιτυχία το περασμένο Σαββατοκύριακο στην ειδυλλιακή Ακτή Βουλιαγμένης...

Pancakes πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη

Σήμερα φτιάχνουμε σπιτικά pancakes μπανάνας πολύ γρήγορα! Η πιο λαχταριστή συνταγή για να φτιάξετε μόνοι σας pancakes με πρωτεΐνη και χωρίς ζάχαρη...

Χάστε κιλά χωρίς δίαιτα

Λίγο πριν τις γιορτές και οι περισσότεροι θέλουμε να χάσουμε κάποια κιλά ώστε να απολαύσουμε τις μέρες των Χριστουγέννων ξέγνοιαστα. Με τη βοήθεια της Mynutri μπορείτε να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά σε...

Τρία στάδια για πιο υγιεινή διατροφή την περίοδο των γιορτών

Στις γιορτές πολλοί από εμάς τρώμε παραπάνω και βάζουμε κιλά. Μπορούμε όμως, με απλά βήματα να προσέξουμε και να μην ξεφύγουμε από τα κιλά μας, χωρίς να στερηθούμε τις αγαπημένες μας λιχουδιές των Χριστουγέννων.

Τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν τρώμε τα ίδια τρόφιμα κάθε μέρα

Δεν είναι καλό να τρώτε το ίδιο φαγητό κάθε μέρα ακόμα και εάν τα τρόφιμα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Γιατί αν για παράδειγμα τρώτε την ίδια σαλάτα με λάχανο κάθε μέρα, δεν πρόκειται να λάβετε...

Τι θα φάμε σήμερα; Πλάνο διατροφής 7 ημερών

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί τι θα μαγειρέψετε; Γνωρίζετε αν λαμβάνετε τις απαραίτητες βιταμίνες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες ημερησίως; Την απάντηση μόνο ένας διατροφολόγος μπορεί να σας την δώσει και αν...

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: Οι τροφές που καταπολεμούν τα συμπτώματα

Ταλαιπωρείστε από πληθώρα συμπτωμάτων κάθε φορά πριν από την περίοδο; Δεν είστε οι μόνες, καθώς το 75% του γυναικείου πληθυσμού πάσχει από προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο. Τα συμπτώματα του εν λόγω...

Πρωινό: 4+1 ιδανικές τροφές για το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας

H καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και μπορεί να γίνει ακόμη καλύτερη με ένα πλούσιο γευστικό πρωινό σε βιταμίνες και πρωτεΐνες! Κατά τη διάρκεια της μέρας, πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να...

Η Ελένη Πετρουλάκη φέρνει τη μεγάλη αλλαγή στη δίαιτα και την υγιεινή διατροφή

Γευστικά, λαχταριστά και υγιεινά γεύματα καθημερινά στην πόρτα σας! Η MY NUTRI είναι μία καινοτόμος εταιρεία που δημιουργήθηκε για να βάλει την υγιεινή διατροφή στην καθημερινότητα του Έλληνα, με ένα κλικ στο www.mynutri.gr...