Έχετε αναρωτηθεί ότι 2.000 θερμίδες αντιστοιχούν σε κάτι λιγότερο από 7 κομμάτια πίτσα ή 4 μεγάλες μερίδες τηγανητές πατάτες;

Δείτε το παρακάτω βίντεο ώστε να έχετε πλήρη εικόνα και να προσέχετε κάνοντας μία ισορροπημένη διατροφή: