Γνωρίζατε ότι υπάρχει μία ολόκληρη κατηγορία με health and fitness apps που μπορούν εύκολα και γρήγορα να σας βοηθήσουν να γίνετε πιο υγιείς, δυνατοί και λεπτοί; Αφού λοιπόν αυτές οι συσκευές είναι στις ζωές μας, πρέπει να μάθουμε όλοι μας να τις αξιοποιούμε προς όφελός μας.
Sworkit
Για εσάς που δεν έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο τα εξατομικευμένα προγράμματα της Sworkit θα σας επιτρέψουν να μπείτε σε πρόγραμμα, δοκιμάζοντας στοχευμένες ασκήσεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας σάς βολεύει. Είτε έχετε διαθέσιμα 5 είτε 45 λεπτά, με το Sworkit θα μπορέσετε να βρείτε αυτό που ψάχνατε. Απλώς επιλέξτε το είδος γυμναστικής που θέλετε και ρυθμίστε τις ώρες που έχετε στη διάθεσή σας. Απευθείας θα σας εμφανιστεί ένα workout session που έχει δημιουργηθεί από ειδικούς, μαζί με βίντεο, που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος, να δυναμώσετε τους μυς σας ή απλώς να χαλαρώσετε.
Asana Rebel
Δεν έχετε ακόμη φτάσει στο σημείο να δοκιμάσετε γιόγκα;
Περισσότερα στο govastileto.gr
