Αν προσπαθείτε να μακρύνετε τα μαλλιά σας έπειτα από ένα αποτυχημένο κούρεμα ή αν απλώς σας αρέσουν τα μακριά μαλλιά όμως δεν έχετε την υπομονή να περιμένετε να μακρύνουν, τότε μπορείτε να επιτύχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα ακολουθώντας συγκεκριμένη διατροφή.
Διαβάστε παρακάτω οκτώ τρόφιμα που βοηθούν τα μαλλιά σας να μακραίνουν πιο γρήγορα:
1. Σολομός: Το ψάρι αυτό περιέχει όχι μόνο συστατικά που βοηθούν τα μαλλιά, όπως η βιταμίνη D και οι πρωτεΐνες, αλλά και Ω-3 λιπαρά που επιταχύνουν την ανάπτυξή τους, διατηρώντας το δέρμα της κεφαλής υγιές.
2. Κίτρινες πιπεριές: Οι κίτρινες πιπεριές περιέχουν περίπου 5,5 φορές περισσότερη βιταμίνη C απ’ ό,τι τα πορτοκάλια. Αυτά είναι πολύ καλά νέα, καθώς η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που αποτρέπει το σπάσιμο και δυναμώνει την τρίχα και τα θυλάκιά της.
3. Στρείδια: Η έλλειψη ψευδαργύρου από τον οργανισμό συμβάλλει στην απώλεια μαλλιών και στην κακή κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής. Μια πολύ καλή επιλογή για τη διατροφή μας είναι τα στρείδια που είναι πολύ πλούσια σε ψευδάργυρο.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
