Θέλετε να αποκτήσετε μία όμορφη και απαλή επιδερμίδα και ο τρόπος ζωής αλλά και οι καιρικές συνθήκες σας δυσκολεύουν; Τι μπορείτε να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Αρχικά, θα πρέπει να εντάξετε το νερό στο πρόγραμμα της διατροφής σας. Δεν χρειάζεται να υπερβάλλετε, καθώς 8 ποτήρια την ημέρα είναι αρκετά, για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας.
Εάν είστε καπνίστριες, στην περίπτωση που δεν μπορείτε να κόψετε το τσιγάρο, καλό θα ήταν να το ελαττώσετε, καθώς κάθε τσιγάρο ισοδυναμεί με χίλιες ελεύθερες ρίζες.
Φροντίστε να τρώτε φρέσκο ψάρι, όπως σολομό, σχεδόν τρεις φορές την εβδομάδα, αφού βοηθά στη διάλυση των λιποκυττάρων. Χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες με γλυκολικό οξύ, βιταμίνη C και ρετινόλη στη σύνθεσή τους.
Τέλος, κάνετε συχνούς καθαρισμούς προσώπου και μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε την κρέμα ημέρας.
