5 τροφές που είναι καλύτερες από ένα ρόφημα πρωτεΐνης!

Ο ευκολότερος τρόπος για να επαναφορτίσεις τους μυς σου με πλούσια θρέψη έπειτα από μια εξουθενωτική προπόνηση είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης. Χρειάζεσαι μια κουταλιά σκόνης, νερό, καλό κούνημα του σέικερ κι έγινε. Είναι όμως και η καλύτερη λύση για το σώμα σου;

Μάθε ποιες είναι οι 5 τροφές που είναι καλύτερες από ένα ρόφημα πρωτεΐνης και κατανάλωσέ τις αμέσως μόλις φτάσεις σπίτι μετά την προπόνηση:

Πατάτες φούρνου με τυρί cottage