Η απόλαυση του καθαρού αέρα, η συνομιλία με μία παλιά φίλη ή έναν συγγενή ή απλώς η γυμναστική στην ύπαιθρο είναι όλοι εξαιρετικοί λόγοι για να επιλέξεις την πεζοπορία σε μοναδικά μονοπάτια.
Άλλωστε, τι μπορεί να είναι καλύτερο από το να περνάς τα πρωινά σου με γυμναστική και παρεούλα, απολαμβάνοντας ταυτόχρονα την ομορφιά της φύσης;
Γιατί πεζοπορία;
Τα οφέλη διαφέρουν από αυτά της γυμναστικής σε εσωτερικούς χώρους. Το φυσικό περιβάλλον σε συνδυασμό με την άσκηση φαίνεται να έχει θετική επίδραση τόσο στην ψυχολογική και ψυχική σου υγεία όσο και στο σώμα σου.
Είναι πιο διασκεδαστική από τις βαρετές επαναλαμβανόμενες ασκήσεις του γυμναστηρίου.
Περισσότερα στο govastileto.gr
