Δουλεύετε πολλές ώρες καθιστή σε μια καρέκλα και, όπως είναι φυσικό, η πλάτη σας… υποφέρει. Και δυστυχώς για εσάς δεν έχετε χρόνο για να πηγαίνετε γυμναστήριο κάθε ημέρα. Όμως, επειδή η yoga έχει λύσεις για όλα τα προβλήματα, δείτε στο video που ακολουθεί μικρές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για δύο πεντάλεπτα την ημέρα στο γραφείο σας, προκειμένου να ξεπιαστείτε.
