Καταναλώστε θαλασσινά, όπως σολομό και σαρδέλες που είναι πλούσια σε Ω3 και τοποθετήστε κομπρέσες με αφέψημα βρώμης. Καταπολεμά τις δερματικές φλεγμονές.