Εγκυμοσύνη: Θάλασσα & κολύμβηση

Ποιος είπε πως η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να… απέχει από τη θάλασσα; Από τη στιγμή που η εγκυμοσύνη εξελίσσεται ομαλά, μπορεί άφοβα να χαρεί τη δροσιά της, αρκεί να ακολουθεί κάποιες απλές αλλά σημαντικές συμβουλές!

Το μπάνιο στη θάλασσα δεν απαγορεύεται σε μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Η κολύμβηση βοηθά στη μείωση της ζεστής και στη σωστή άσκηση του σώματος, δυναμώνοντας τους μύες σας και βοηθώντας να μην πάρετε πολύ βάρος.

Επίσης, θα σας χαλαρώσει και θα αισθάνεστε μεγαλύτερη ευεξία. Το κολύμπι όμως κατά την εγκυμοσύνη χρειάζεται προσοχή.

Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr