Αυτό που αρχικά πρέπει να συνειδητοποιήσετε είναι πως ο αρνητικός τρόπος σκέψης δεν είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, αλλά μια στρατηγική που μπορεί να διδαχθεί και να βελτιωθεί με την πρακτική.

Δείτε παρακάτω πώς να βοηθήσετε το παιδί σας που είναι απαισιόδοξο:

– Σταματήστε τα απόλυτα κλισέ.

Η Τσάνσκι καλεί τους γονείς να προσέχουν φράσεις που δείχνουν έναν απόλυτο τρόπο σκέψης. «Αυτό συμβαίνει πάντα». «Δεν κάνω ποτέ τίποτα σωστά» είναι φράσεις που περιγράφουν (και ενδεχομένως προκαλούν) τελεσίδικες καταστάσεις. Μη χρησιμοποιείτε λέξεις όπως το «ποτέ» και το «πάντα», και προτιμήστε πιο διαλλακτικές και λιγότερο ακραίες εκφράσεις, όπως «μερικές φορές νικάει η δική μας ομάδα».

– Βοηθήστε το παιδί σας να επαναπροσδιορίσει τις αποτυχίες.

Εάν έχει αναστατωθεί με κάτι (επειδή δεν πήγε καλά σε κάποιο διαγώνισμα), το πρώτο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναγνωρίσετε την απογοήτευσή του. «Το παιδί χρειάζεται να νιώθει ότι το ακούν και το καταλαβαίνουν» εξηγεί η παιδοψυχολόγος Λιν Κένι. Το επόμενο βήμα: βρείτε θετικούς τρόπους να περιγράψετε αυτό που συνέβη. «Η ορθογραφία είναι πρόκληση. Έχω, όμως, καλή μνήμη και την επόμενη φορά θα τα καταφέρω» ή «Το μπάσκετ είναι δύσκολο, αλλά είμαι καλός στο τένις».

Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr