Περίπου 8 στους 10 Αμερικανούς θα υποφέρουν από πόνο στην πλάτη ή τη μέση κάποια στιγμή της ζωής τους, σύμφωνα με εκτίμηση του ινστιτούτου αρθρίτιδας, μυοσκελετικών και δερματικών νοσημάτων των ΗΠΑ.
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχουν έγκυρα κι αξιόπιστα στατιστικά δεδομένα σχετικά με τον αριθμό των ατόμων που αποφεύγουν τη σεξουαλική δραστηριότητα εξαιτίας του πόνου που προκαλείται από προβλήματα στη θωρακική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Είναι, ωστόσο, περά για πέρα λογικό τα παραπάνω προβλήματα να καθιστούν επώδυνη και τη σεξουαλική πράξη.
Οι ειδικοί, μάλιστα, επισημαίνουν πως η εμπειρία του πόνου δυσχεραίνει τη συγκέντρωση του ατόμου σε αισθήσεις ευχαρίστησης, γεγονός που μπορεί προοδευτικά να δημιουργήσει προβλήματα στη σεξουαλική διέγερση και την επίτευξη οργασμού. Την ικανότητα για διέγερση και οργασμό σε άνδρες και γυναίκες μπορεί ταυτόχρονα να επηρεάσουν και τα φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου, ανάλογα βέβαια με τον τύπο και τη δόση.
Για να έχει υγιή σεξουαλική ζωή ένα άτομο με πόνο στη ράχη ή τη μέση, το πρώτο βήμα είναι να μοιραστεί το πρόβλημά του με τον σύντροφό του. Ο συγκεκριμένος πόνος δεν είναι εμφανής και πολλά άτομα τον κρύβουν, αν και πραγματικά υποφέρουν από αυτόν. Η συζήτηση με τον σεξουαλικό σύντροφο μπορεί να είναι πολύ εποικοδομητική και να καταλήξει στην εύρεση τρόπων που θα κάνουν τη σεξουαλική πράξη πιο άνετη κι ευχάριστη.
Παράλληλα, υπάρχουν ειδικοί που καθοδηγούν τους ασθενείς σε εξειδικευμένες ασκήσεις έκτασης κι ενδυνάμωσης των μυών που βοηθούν στην υποστήριξη της ράχης.
Ανάλογα με τον εντοπισμό του πόνου, κάποιες σεξουαλικές στάσεις μπορεί να είναι λιγότερο άνετες από άλλες. Τα άτομα με προβλήματα στη μέση για παράδειγμα, όπως είναι η οσφυαλγία ή η κήλη δίσκου οσφύος, νιώθουν περισσότερο πόνο όταν κάνουν κάμψη προς τα εμπρός. Από την άλλη, τα άτομα με σπονδυλική στένωση βρίσκουν πιο επώδυνη την κάμψη προς τα πίσω.
Είναι πολύ σημαντικό, λοιπόν, τα άτομα με αυτά τα προβλήματα να αφήνουν το ίδιο τους το σώμα να τα καθοδηγεί κατά τη διάρκεια του σεξ, ώστε να επιλέξουν τη στάση που είναι πιο ευχάριστη και δεν επιβαρύνει το σημείο όπου εντοπίζεται ο πόνος. Η χρήση ενός μαξιλαριού κάτω από τη μέση, τα γόνατα, ή τον αυχένα μπορεί να προσφέρει καλύτερη στήριξη και να προσδώσει πιο άνετο χαρακτήρα σε κάποιες στάσεις.
Ιδιαίτερα ευεργετική είναι η εύρεση τρόπων χαλάρωσης και οικειότητας μαζί με τον σεξουαλικό σύντροφο που όχι μόνο δεν είναι επώδυνοι, αλλά μπορεί να βοηθήσουν και στην αντιμετώπιση του πόνου. Ένα ζεστό μπάνιο, για παράδειγμα, ή ένα μασάζ μπορεί να κρατήσουν την ερωτική διάθεση ζωντανή και να βοηθήσουν παράλληλα στην αντιμετώπιση του πόνου.
Με την κατάλληλη φροντίδα, οι πόνοι στη μέση και την πλάτη αντιμετωπίζονται. Ακόμα όμως κι αν ένα άτομο αποφασίσει να αποφύγει τη σεξουαλική πράξη για όσο διάστημα πονάει, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσει και, γιατί όχι, να ενισχύσει τον δεσμό οικειότητας με τον ερωτικό σύντροφο.
Πηγή: cnn
Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος,
συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών,
www.andrologia.gr
.jpg "Εφημερεύοντα φαρμακεία")