Ειδήσεις για απώλεια βάρους

Oι δραστικές δίαιτες είναι αποτελεσματικές - Νέες αποδείξεις

Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ να χάσετε βάρος, πιθανότατα θα έχετε ακούσει ότι μια δραστική δίαιτα δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να το...

11/01/2019 15:06

Η διαλείπουσα νηστεία βελτιώνει την υγεία των παχύσαρκων γυναικών

Έρευνα που διεξήχθη από Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας έδειξε ότι οι παχύσαρκες γυναίκες έχασαν περισσότερο βάρος...

10/01/2019 14:18

Φυτικές ίνες: Σύμμαχοι στην απώλεια βάρους

Είναι σε όλους μας γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες της πρόσληψης των φυτικών ινών από τον οργανισμό μας...

24/07/2017 16:28

Αμύγδαλα μια τροφή σύμμαχος και στο αδυνάτισμα

Πολύς κόσμος αποφεύγει την κατανάλωση αμυγδάλων εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας τους σε λίπος και θερμίδες, αγνοώντας πιθανώς την πραγματική συμβολή τους στην απώλεια βάρους...

04/07/2017 13:20

Είναι εφικτή η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, μόνο με την άσκηση;

Όταν κάποιος ξεκινάει κάποιο πρόγραμμα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, φυσικά και τον ενδιαφέρει ότι πιο γρήγορο και ότι πιο εύκολο

20/06/2017 16:00

Τα 10 βήματα για να πάρετε εύκολα τη “δύσκολη” απόφαση

Οι γιορτές πέρασαν και σας άφησαν δώρο τα κιλά τις προηγούμενης χρονιάς; Είστε κουρασμένοι από τις επαναλαμβανόμενες προσπάθειες απώλειες βάρους?

30/05/2017 17:16

Συντήρηση μετά από απώλεια βάρους

Υπάρχουν άνθρωποι – μάλλον δυστυχισμένοι – που βρίσκονται συνεχώς σε δίαιτα. Υπάρχουν όμως και άλλοι – ίσως ευτυχείς – που ναι μεν κάνουν δίαιτα...

09/02/2017 19:00

Πως χάνεις κιλά και δεν τα ξαναπαίρνεις; Απαντούν αυτοί που τα κατάφεραν !

Αν και οι περισσότεροι ξέρουμε πώς να χάσουμε μερικά κιλά, το πρόβλημα εμφανίζεται μετά, όταν η δίαιτα τελειώνει και η ζυγαριά ανεβαίνει...

18/01/2017 14:30

5 διατροφικές συμβουλές για το ασθενές φύλο

Η πρώτη συμβουλή είναι και η πιο απλή και αυτονόητη. Το πρωινό γεύμα παρέχει την απαραίτητη ενέργεια...

04/01/2017 21:01

Είναι εφικτή μια απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα;

Πολύς λόγος γίνεται για το ποιά είναι τα μυστικά για τη μακροχρόνια συντήρηση της απώλειας βάρους. Πριν δούμε αν υπάρχουν μυστικά, πρέπει να γνωρίζετε ότι πρώτη...

09/12/2016 16:09

Βάρη και διάδρομος: O Πόλεμος των Κόσμων

Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι η καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια. Όταν αναφερόμαστε σε αερόβια γυμναστική....

24/11/2016 15:00

Μπορώ να χάσω βάρος χωρίς άσκηση;

Η απάντηση, εκ πρώτης όψεως, είναι «ναι». Μπορούμε να χάσουμε βάρος και χωρίς να ασκούμαστε. Το θέμα όμως είναι αν θα το χάσουμε σωστά

16/10/2016 19:21

Τρέξε το πρωί για Μεγιστοποίηση Απώλειας Λίπους

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να τρέξεις; Η απάντηση είναι μια !

10/10/2016 16:00

Γυμναστική μετά την απώλεια βάρους

Τα περισσότερα άτομα μπορούν να χάσουν βάρος, αλλά δεν μπορούν να το διατηρήσουν μετά την απώλεια....

23/09/2016 13:45

Προγράμματα ασκήσεων στο σπίτι για απώλεια βάρους και ενδυνάμωση

Σας παραθέτουμε εύκολες και γρήγορες ασκήσεις οι οποίες αποτελούν μέρος ενός συνολικού προγράμματος που θα σας βοηθήσoυν στην απώλεια βάρους αλλά και στην ενδυνάμωση

22/09/2016 17:00

Αν ένας αθλητής πρέπει να χάσει βάρος, με τι ρυθμό πρέπει να το κάνει;

Πρώτα-πρώτα οφείλεις να γνωρίζεις αν πρέπει να χάσεις βάρος

19/02/2016 22:00
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›