βάρος

Η αύξηση του σωματικού βάρους για πολλά άτομα μπορεί να είναι όσο δύσκολη και η απώλεια βάρους για τους υπέρβαρους, ίσως και δυσκολότερη εάν συνυπολογίσει....

Ένα από τα πιο «καυτά» ερωτήματα που τίθενται σε ένα διαιτολόγο – διατροφολόγο είναι «το πόσο συχνά θα πρέπει να ζυγίζεται κάποιος;

Το βάρος του σώματος παρουσιάζει μυοσκελετικά προβλήματα και είναι ένα ζήτημα που απασχολεί τόσο την Αμερική όσο και την Ευρώπη

Οι τροφές που καταναλώνουμε αποδίδουν στον οργανισμό μας ενέργεια που συνηθίζουμε να υπολογίζουμε σε θερμίδες...

Συνεχώς ακούμε ότι για το πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή για τη υγεία μας και για να αποκτήσουμε το βέλτιστο βιοτικό επίπεδο...

Αν αναλογιστείτε ότι πριν από 60 χρόνια η σωματική δραστηριότητα του μέσου ατόμου ισοδυναμούσε με 42.195 χιλιόμετρα την εβδομάδα περισσότερα από σήμερα...

Οι εποχές έχουν αλλάξει μαζί και τα σύγχρονα αυτοκίνητα που πλέον διαθέτουν υψηλό επίπεδο τεχνολογίας. Συστήματα που τα βλέπεις και χάνεις τη...

Σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση προηγούμενων μελετών , όσοι κάνουν δίαιτα αδυνατίσματος και παράλληλα πίνουν περισσότερο νερό έχουν μεγαλύτερη απώλεια βάρους...

Πόσες φορές έχεις αναφέρει, αν δεν χάσω τόσα κιλά, πως θα βγω στην παραλία; Πολλές φορές κάνουμε σκέψεις με παραδοχές που μπορεί και να μας αδικούν

Η έκθεση των εγκύων σε υψηλά επίπεδα ρύπανσης, ιδίως κατά τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, μπορεί να «φρενάρει» την ανάπτυξη...

Η Mazda ανακοίνωσε επίσημα το βάρος του νέου MX-5, με την έκδοση με το μηχανικό κιβώτιο έξι σχέσεων να ζυγίζει 1.058 κιλά και αυτή με τα αυτόματο...

Είμαι σίγουρος ότι ξέρεις ότι η ζωή των περισσότερων ανθρώπων είναι πνιγμένη κάτω από αρκετό βάρος άγχους. Οι ρυθμοί είναι τόσο δυνατοί και γρήγοροι που οι περισσότεροι αναρωτιόμαστε...

Δεν υπάρχουν νόρμες που να καθορίζουν το ιδανικό μας βάρος, διότι αυτό καθορίζεται από ένα εύρος τιμών και δεν περιορίζεται απλά σε ένα νούμερο....

Και τι δεν έχουν μέσα… Από το κινητό και τα κλειδιά, μέχρι τα σύνεργα του μακιγιάζ, το κολατσιό και το τάμπλετ μας… Ο λόγος για τις τσάντες που καθημερινά κουβαλάμε από το...

Συχνά, άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος μετατρέπουν -λανθασμένα- τη ζύγιση σε μια στρεσογόνο διαδικασία, φθάνοντας πολλές φορές...

Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιβραδύνει την αύξηση του βάρους και την εμφάνιση των συμπτωμάτων διαβήτη τύπου 2, όπως προκύπτει από έρευνα...

Δυστυχώς δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση για το πόσο βάρος μπορούμε να σηκώνουμε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος...

Στις διακοπές, συνήθως, καταργούμε πολλούς από τους διατροφικούς κανόνες, που ακολουθούμε τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου. Αφήνουμε τα παιδιά να τρώνε παγωτό πιο συχνά, δεν...

Οι γονείς συνήθως ανησυχούν για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει ένα διαζύγιο στην ψυχολογία των παιδιών, αλλά μάλλον θα πρέπει να ανησυχούν και για την σωματική τους...

Η έναρξη μιας δίαιτας για την απώλεια βάρους συνοδεύεται πάντα από συστάσεις για αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και οσπρίων και αντικατάσταση...

Ενδεικτικό της διατροφικής του αξίας είναι το γεγονός ότι το φραγκοστάφυλο περιέχει την μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C απ” ότι τα πορτοκάλια! Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία, τα...