Παρασκευή 10 Μαΐου 2024,

φρούτα

5 a day: Κάντε το πράξη !!

Τα οφέλη των φρούτων και λαχανικών για την υγεία μας λόγω των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που περιέχουν είναι ευρέως διαδεδομένα

Σύκα… η γλυκιά απόλαυση !

Τα σύκα είναι ένα από τα γλυκύτερα τρόφιμα που προσφέρονται είτε σαν φρούτο είτε σαν ένα από το πιο απολαυστικά γλυκά εδέσματα

Μόνο 1 στους 10 παίρνει 5 την ημέρα

Ενώ η αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών παραμένει βασική προτεραιότητα σε όλες της χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης...

Τι να πάρω στην παραλία;

Παράλληλα με τη φυσική δραστηριότητα που θα μας εξασφαλίσει το κολύμπι και οι υπόλοιπες αθλοπαιδιές στην θάλασσα πρέπει να έχουμε οργανώσει και την διατροφή μας...

Αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού

Ακόμη και όσοι δεν αγαπούν τα φρούτα, τους καλοκαιρινές μήνες όλο και κάποιο θα βρουν να καταναλώσουν. Τα φρούτα αποτελούν βασικά και αναπόσπαστα συστατικά...