Ασκηθείτε με βάρη έστω μία φορά την εβδομάδα
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η άσκηση με αντιστάσεις βελτιώνει την υγεία των ατόμων άνω των 65 ετών και τα οφέλη εμφανίζονται ακόμη και όταν...
28/02/2019 | 06:10