Παθήσεις - Πρόληψη Ποιες τροφές βοηθούν για έναν καλό βραδινό ύπνο Όλοι οι πολιτισμοί έχουν παραδόσεις σχετικά με το ποιες τροφές προάγουν τον ύπνο. Τροφές όπως το γάλα... 17/03/2023 | 13:18
Παθήσεις - Πρόληψη Ο λίγος ύπνος κάνει πράγματι τα παιδιά υπέρβαρα; Διάφορα ευρήματα συνδέουν τον σύντομο ύπνο με την παχυσαρκία στα παιδιά, υπονοώντας ότι ο «λίγος... 17/03/2023 | 13:05
Παθήσεις - Πρόληψη Πιο πράσινο, πιο ‘zzzzz’; Τα δέντρα μπορεί να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε Μια έρευνα βρήκε ότι τα άτομα με άφθονο χώρο πρασίνου γύρω τους είναι πολύ πιο πιθανό να κοιμηθούν... 17/03/2023 | 11:55
Zougla Newsroom Καλύτερος ύπνος σημαίνει καλύτερη υγεία και καλύτερη υγεία σημαίνει καλύτερη ζωή! Κάθε χρόνο, την τελευταία Παρασκευή πριν την εαρινή ισημερία και τον επίσημο ερχομό της άνοιξης γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.... 16/03/2023 | 15:00
Παθήσεις - Πρόληψη Πώς θα κοιμόσαστε πιο γρήγορα Στριφογυρίζετε δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Υπάρχουν πολλές υγιεινές συνήθειες ύπνου και φυσικά βοηθήματα... 16/03/2023 | 13:17
Παθήσεις - Πρόληψη O ανεπαρκής ύπνος αυξάνει την όρεξη και το σωματικό βάρος Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον... 16/03/2023 | 11:08
Παθήσεις - Πρόληψη Ο λίγος ύπνος συνδέεται με διπλάσιο κίνδυνο απόφραξης των αρτηριών των ποδιών Ο ύπνος λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα σχετίζεται με 74% αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης περιφερικής... 16/03/2023 | 11:00
Παθήσεις - Πρόληψη Ο καλός ύπνος μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι νέοι που έχουν πιο ευεργετικές συνήθειες ύπνου έχουν σταδιακά λιγότερες... 10/03/2023 | 11:35
Υγεία Έρευνα: Όσο καλύτερο ύπνο κάνει κάποιος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί να ζήσει Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει... 23/02/2023 | 16:52
Έρευνες Ο βαθύς ύπνος έχει εποχικότητα Επιστήμονες που μελετούν τις δυσκολίες στον ύπνου δημοσίευσαν δεδομένα στο Frontiers in Neuroscience... 17/02/2023 | 10:24
Παθήσεις - Πρόληψη Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον ύπνο σας Οι μαμάδες και οι γιαγιάδες μας το ονόμασαν «αλλαγή της ζωής» - εκείνη την τρομακτική εποχή των εξάψεων... 03/02/2023 | 09:24
Έρευνες Σε ποιες δεκαετίες κοιμόμαστε λιγότερο Η διάρκεια του ύπνου μειώνεται στην πρώιμη ενήλικη ζωή μέχρι την ηλικία των 33 ετών, στη συνέχει... 27/12/2022 | 11:34
Παθήσεις - Πρόληψη Δυσκολία στον ύπνο; Μπορεί να κινδυνεύετε από διαβήτη τύπου 2 Καθώς η περίοδος των Χριστουγέννων πλησιάζει, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας... 05/12/2022 | 10:40
Fitness Η κλασική συνήθεια που έχουν οι περισσότεροι και οδηγεί σε κακό ύπνο Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός καθώς όταν κοιμόμαστε, τόσο το σώμα όσο και ο εγκέφαλος υποβάλλονται σε αποκατάσταση και επανόρθωση... 25/11/2022 | 17:00
Παθήσεις - Πρόληψη Ο κακός ύπνος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο γλαυκώματος Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Χουάν Σονγκ του κινεζικού Πανεπιστημίου Σιτσουάν, οι οποίοι... 03/11/2022 | 09:47
Νέα της Αγοράς - Automoto Το φαινόμενο microsleep και πως θα το αποφύγετε Μπορεί τα νέα συστήματα ασφαλείας να έχουν κάνει την οδήγηση πολύ ασφαλέστερη και να είναι ο φύλακας άγγελος των οδηγών... 21/09/2022 | 17:30
Pets Γιατί οι γάτες κοιμούνται τόσες ώρες; Οι δραστηριότητες της γάτας περιλαμβάνουν παιχνίδι, φαγητό και ύπνο, με την τελευταία να καταλαμβάνει μακράν τον περισσότερο χρόνο... 14/09/2022 | 20:30
Παθήσεις - Πρόληψη Μικρότερος κίνδυνος για έμφραγμα και εγκεφαλικό για όσους κοιμούνται καλά Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική... 30/08/2022 | 10:52
Υγεία Με ποιό τρόπο τα κύματα καύσωνα ενοχλούν τον ύπνο μας Οι υψηλότερες νυχτερινές θερμοκρασίες δεν δυσκολεύουν απλώς... 22/07/2022 | 11:57
Έρευνες Πόσες ώρες ύπνο χρειαζόμαστε; Εκτός από την απομάκρυνση των τοξικών υποπροϊόντων και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας... 05/07/2022 | 11:37
Ζήσε με υγεία Ύπνος και μεταβολισμός: Τι συμβαίνει όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά; Είναι γνωστό σε όλους μας ότι ο καλός ύπνος μας βοηθά να είμαστε πιο λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας και να αποθηκεύουμε και να ταξινομούμε σωστά στη μνήμη μας πληροφορίες... 30/06/2022 | 00:44