Η μεσογειακή δίαιτα δεν βοηθά μόνο στη βελτίωση της υγείας, αλλά και στην αύξηση της γονιμότητας των γυναικών που την ακολουθούν.
Η μελέτη, που διεξήχθη υπό την καθηγήτρια Ρεγκίνα Στίγκερς-Τόινισεν του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου «Έρασμος» στο Ρότερνταμ, καταδεικνύει ότι οι γυναίκες που τρέφονται με πολλά λαχανικά, όσπρια, φυτικά έλαια και ψάρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν, ύστερα από μια θεραπεία κατά της μειωμένη γονιμότητας.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 161 ζευγαριών και παρατήρησαν ότι οι γυναίκες που ακολουθούν πιστά τη μεσογειακή διατροφή έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες συγκριτικά με τις υπόλοιπες. Όπως τόνισαν, τα προϊόντα σίτισης δεν καθορίζουν αυτά καθαυτά τη γονιμότητα, μπορούν ωστόσο να βοηθήσουν στην αύξησή της.
Οι επιστήμονες αξιολόγησαν -πέραν της μεσογειακής διατροφής- και τον πιθανό ρόλο που μπορεί να διαδραματίζει η λεγόμενη «δίαιτα συνειδητής υγείας» στην αύξηση της πιθανότητας σύλληψης. Το είδος αυτό της διατροφής που είναι πλούσια σε φρούτα, πλήρη δημητριακά, λαχανικά, όσπρια και ψάρια και φτωχή σε κρέας διαπιστώθηκε ότι δεν ξεπερνά τη μεσογειακή όσον αφορά την επιτυχία γονιμότητας.
Οι δύο αυτές δίαιτες έχουν αρκετές ομοιότητες, αλλά η μεσογειακή εμφανίζεται να υπερτερεί, πιθανότατα λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς της σε λάδι και γενικότερα στα φυτικά έλαια. Τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που περιέχονται σε αυτά τα έλαια, σύμφωνα με τους Ολλανδούς ερευνητές, «προστατεύουν» τις προσταγλανδίνες, ουσίες οι οποίες εμπλέκονται στον εμμηνορροϊκό κύκλο της γυναίκας, στην ωορρηξία και στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Επιπλέον, με την έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που ακολουθούν τη μεσογειακή δίαιτα κατά γράμμα έχουν υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Β6. Μια προηγούμενη μελέτη έχει αποδείξει ότι η χορήγηση βιταμίνης Β6 στις γυναίκες που δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης.
