Ο πρώτος μίνι καύσωνας του καλοκαιριού είναι εδώ, με τη θερμοκρασία να αγγίζει σε πολλές περιοχές της χώρας ακόμα και τους 39˚C. Συνεπώς, όλες οι μανούλες πρέπει να προστατέψετε τα παιδιά σας από τη ζεστή. Ας δούμε με ποιους τρόπους σύμφωνα με το mother.gr:
• Φροντίστε να μη βγουν τα παιδιά από το σπίτι από τις 11 το πρωί έως τις 4 το μεσημέρι. Αυτές τις ώρες, που η ζεστή είναι αφόρητη, αποφύγετε ακόμα και την παραλία, την οποία μπορείτε να επισκεφτείτε προς το απόγευμα.
• Όταν βγείτε, φορέστε στα παιδιά ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο, γυαλιά ηλίου και απαραιτήτως αντηλιακό.
• Δίνετέ τους να πίνουν πολύ νερό και φυσικούς χυμούς, ενώ καλό θα είναι να αποφύγετε τα αναψυκτικά, που στην πραγματικότητα δεν ξεδιψούν και είναι γεμάτα ζάχαρη.
• Φροντίστε να τρώνε πολλά, μικρά και ελαφριά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, και αποφύγετε τα βαριά φαγητά, όπως κοκκινιστά, λιπαρά, τηγανητά, σάλτσες κ.λπ.
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
