Ποια φρούτα και λαχανικά τρώμε τον Ιούνιο

Κάθε εποχή και κάθε μήνας κουβαλάνε μαζί τους ένα πλούσιο καλάθι από φρούτα και λαχανικά εποχής.

Είναι σημαντικό η διατροφή μας να συμβαδίζει με τη ροή των εποχών και των μηνών, καθώς έτσι βοηθάμε μεταξύ άλλων και το περιβάλλον.

Δείτε ποια φρούτα και λαχανικά εποχής καταναλώνουμε τον Ιούνιο, σύμφωνα με τον οδηγό εποχικότητας της WWF Καλύτερη Ζωή:

Αχλάδια

Βατόμουρα

Βερίκοκα

Δαμάσκηνα

Καρπούζι

Κεράσια

Μούσμουλα

Νεκταρίνια

Πεπόνι

Ροδάκινα

Φράουλες

Αβοκάντο

Αγγούρια

Αντράκλα (γλιστρίδα)

Βλήτα

Καρότα

Κολοκυθάκια

Μαϊντανός

Μελιτζάνες

Μπάμιες

Ντομάτες

Πατάτες

Παντζάρια

Πιπεριές

Φασολάκια

Αντίδια

Αρακάς

Κουκιά

Κρεμμυδάκια φρέσκα

Μαρούλι

Ραπανάκια

Σαλάτα φριζέ

Σπαράγγια

Φινόκιο

Σκόρδο

Κρεμμυδάκια ξερά

Πηγή: enallaktikos.gr