Τα τρία βασικά λάθη που κάνουμε στις δίαιτες

Προσπαθείς να χάσεις βάρος και ενώ τρως υγιεινά με φρούτα και λαχανικά η ζυγαριά δε λέει να ξεκολλήσει. Μάλλον κάνεις κάτι λάθος και δεν το καταλαβαίνεις, αλλά τι είναι αυτό που φταίει τελικά;

Αυτό που πρέπει να προσέχεις όταν κάνεις δίαιτα είναι οι θερμίδες.Πρόκειται για έναν ύπουλο εχθρό της απώλειας βάρους, αφού μπορεί να κρυφτεί και στα πιο απλά τρόφιμα χωρίς να το πάρουμε χαμπάρι.
Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν πολλές τροφές οι οποίες είναι υγιεινές και ωφέλιμες για τον οργανισμό μας, όπως κάποια φρούτα, τα οποία όμως είναι παράλληλα και θερμιδικές παγίδες, στις οποίες πολύ εύκολα μπορείς να πέσεις χωρίς να το ξέρεις.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr