Μελέτη έδειξε πως παρά τα οφέλη σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο, η γιόγκα επίσης βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία.
Κάνοντας γιόγκα σε τακτική βάση θα ανακαλύψετε πως έχει πολλά οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε. Σε σωματικό επίπεδο, βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ισορροπία, ενδυναμώνει τους μύες και σας κάνει περισσότερο ευέλικτους.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
