Όταν φοβόμαστε, το σώμα μας αντιδρά. Συγκεκριμένα, η πίεσή μας ανεβαίνει, μας περιλούζει ιδρώτας, η καρδιά μας χτυπάει γρηγορότερα, η αναπνοή μας γίνεται πιο έντονη και σηκώνονται οι τρίχες μας. Ίσως υποφέρετε από κάποια από τις 4 παράξενες φοβίες που ακολουθούν…

Nomophobia: Φοβάστε να μείνετε χωρίς κινητό

Αν δεν πηγαίνετε πουθενά χωρίς το κινητό σας, και σας λούζει κρύος ιδρώτας στην ιδέα ότι θα το χάσετε ή ότι θα πέσει η μπαταρία σας, ίσως να έχετε εκδηλώσει μερικά από τα συμπτώματα μιας φοβίας που στα αγγλικά ονομάζεται «Nomophobia»’ (No mobile phone phobia). Τα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσει κάποιος που υποφέρει από αυτού του είδους τη φοβία είναι:

Αδυναμία να κλείσει το κινητό του
Ελέγχει μανιωδώς τα sms, τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τις αναπάντητες κλήσεις
Έχει συνέχεια το κινητό συνδεδεμένο με τον φορτιστή, για να μην αποφορτιστεί η μπαταρία
Δεν πηγαίνει πουθενά χωρίς το κινητό του.
Σε σχετική έρευνα, διαπιστώθηκε ότι πιο εθισμένοι στη χρήση κινητού είναι οι νέοι 18-24 ετών με ποσοστό 77%, ενώ ακολουθούν οι ηλικίες 25-34 ετών με ποσοστό 68%. Η συγκεκριμένη φοβία μάλιστα αφορά περισσότερο τις γυναίκες, αφού έχουν τη φοβία αυτή σε ποσοστό 70% έναντι 61% των ανδρών.

Για την καταπολέμηση αυτής της φοβίας βασική προϋπόθεση είναι η κατανόηση του ρόλου της τεχνολογίας ως εργαλείο που προορίζεται για να διευκολύνει την καθημερινότητά μας και το οποίο πρέπει να χρησιμοποιούμε με μέτρο.

Η τρυποφοβία

Η τρυποφοβία αποτελεί μια κατάσταση η οποία εκδηλώνεται με ακραίες αντιδράσεις του ατόμου που έχει πρόβλημα στην θέα αντικείμενων που περιέχουν ή δημιουργούν πολλές τρύπες, φυσαλίδες ή φουσκάλες. Τέτοια αντικείμενα μπορεί να είναι, για παράδειγμα, οι σοκολάτες, τα τυριά ή τα σαπούνια.

Πρόκειται για έναν ενστικτώδη φόβο που προκαλείται από τη θέα πολλών μικρών τρυπών συγκεντρωμένων και είναι μια από τις πιο παράξενες φοβίες που όμως είναι αρκετά συχνή, ενώ οι πιο πολλοί δεν τη συνειδητοποιούν.

Αν και η τρυποφοβία δεν έχει αναγνωριστεί ως ψυχική διαταραχή, ο ψυχολόγος Geoff Cole του βρετανικού πανεπιστημίου του Έσεξ, που έκανε σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας «Psychological Science», υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη μορφή φοβίας έχει βιολογικές ρίζες.

Τα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσει κάποιος που έχει τη συγκεκριμένη φοβία περιλαμβάνουν ημικρανίες, κρίσεις πανικού, έντονη εφίδρωση, και ταχυπαλμία. Ένας από τους τρόπους που μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεπεράσει την τρυποφοβία, είναι να εκτίθεται στο αντικείμενο που του την προκαλεί μέχρι να αρχίσει να συνηθίζει τη θέα του.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr