Ένας χωρισμός μπορεί να μας εξουθενώσει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, ξέροντας πως η σχέση έχει τελειώσει και είμαστε πλέον αντιμέτωποι με τη μοναξιά μας.
Στενοχωρήσου, κλάψε, γέλα, γέλα και μετά κλάψε, θύμωσε, νοστάλγησε. Άλλωστε είναι και επιστημονικά αποδεδειγμένο πως, όταν βιώνεις έναν χωρισμό, στον εγκέφαλο ενεργοποιούνται οι ίδιες ζώνες με αυτές που ενεργοποιούνται όταν ένας εθισμένος στα ναρκωτικά κάνει αποτοξίνωση ή όταν κάποιος χτυπάει και βιώνει πόνο. Ο χωρισμός είναι μία φάση τόσο σωματική όσο και συναισθηματική.
Συχνά το διάστημα που ακολουθεί έναν χωρισμό επιδιδόμαστε σε άφθονες ποσότητες πρόχειρου φαγητού, βλέπουμε ερωτικές κομεντί και ακούμε μελαγχολικά τραγούδια. Αλλά πόσο κρατεί το διάστημα αυτό μέχρι να αρχίσουμε και πάλι να νιώθουμε ο εαυτός μας;
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Positive Psychology» και αναδημοσιεύει η «Medical Daily», περίπου τρεις μήνες χρειαζόμαστε για να ξεπεράσουμε ένα χωρισμό και να αρχίσουμε σταδιακά να «αναρρώνουμε».
Οι περισσότερες έρευνες με αντικείμενο τον χωρισμό εστιάζουν στα αρνητικά αποτελέσματα που επιφέρει, όπως τον φυσικό πόνο, τη θλίψη και την απελπισία. Πολλοί ακόμα μπορεί να φτάσουν να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και χρόνιας θλίψης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
