Θέλεις να δεις το πρόσωπό σου να λάμπει αλλά και να φαίνεται ακόμη πιο ανανεωμένο και λαμπερό; Τότε το μυστικό είναι στις ασκήσεις προσώπου. Διάβασε ποιες ασκήσεις θα χαρίσουν στο πρόσωπό σου τη λάμψη που τόσο έχει ανάγκη!

Ασκήσεις για το μέτωπο:

– Ξάπλωσε στο κρεβάτι σου και κοίταξε το ταβάνι για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια «σήκωσε» τα φρύδια σου, έχοντας ανοιχτά τα μάτια. Επανέλαβε την άσκηση για 10 φορές.

-Κατσούφιασε δίνοντας έμφαση στη μύτη σου  με τα φρύδια προς τα κάτω. Μέτρησε μέχρι το 10. Κάνε ένα διάλειμμα και επανέλαβε 6 φορές.

Ασκήσεις για τα μάτια:

-Κάθισε σε ίσια στάση και κλείσε τα μάτια σου. Μετά κοίταξε επάνω και μετά κάτω με τα μάτια κλειστά. Επανέλαβε την άσκηση 10 φορές.

-Κάθισε με το σώμα σου σε ίσια στάση και κλείσε τα μάτια σου. «Σήκωσε» τα φρύδια σου και «τέντωσε» τα βλέφαρα σου πάνω και κάτω. Επανέλαβε 6 φορές.

Ασκήσεις για τον λαιμό:

-Γύρισε το κεφάλι σου ελαφρώς προς τα πίσω, ανοιγοκλείνοντας το στόμα σου και έχεις έτοιμη την καλύτερη άσκηση που θα τονώσει την περιοχή.

Και μην ξεχνάς… το γέλιο κάνει καλό.

Πηγή: womenonly