Η ευεξία είναι πολύ σημαντική στην καθημερινότητά μας, γι’ αυτό και πρέπει να εντάξουμε στο πρόγραμμα την ήπια σωματική άσκηση σε συνδυασμό με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
Στον τομέα της άθλησης, υπάρχουν 4+1 ασκήσεις για ενδυνάμωση και απώλεια βάρους.
Μάθετε ποιες είναι στο govastileto.gr
