Οι περισσότερες γυναίκες μετά τα τριάντα υποφέρουν από πόνους στη μέση. Αν και η κύρια αιτία είναι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια πάνω στα οποία αναγκάζονται να ισορροπούν λόγω μόδας, η μόνη λύση είναι η γυμναστική . Η yoga φαίνεται πως έχει λύση και για αυτό. Δείτε το video που ακολουθεί και προσπαθήστε να κάνετε τις ασκήσεις για δέκα λεπτά κάθε ημέρα. Σε λίγο καιρό θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα.
