Beach Volley: Το απόλυτο άθλημα του καλοκαιριού

Το beach volley είναι ένα ευχάριστο καλοκαιρινό άθληµα με πολλούς φαν. Δοκίμασέ το!

Ποιο μέρος του σώµατος γυµνάζει περισσότερο;

Το beach volley γυµνάζει όλο το σώµα αλλά κυρίως το κάτω μέρος, αφού η άσκηση στην άµµο κάνει όλες τις κινήσεις πιο δύσκολες. Έτσι δυναµώνει κατά βάση τα πόδια και βελτιώνει γενικά τη φυσική κατάσταση.Διάβασε περισσότερα στο govastileto…