Έχει πέσει η διάθεσή σου στα τάρταρα; Μην αγχώνεσαι! Υπάρχουν πολλά τρικ για να ανέβεις ψυχολογικά και να ανακτήσεις τη χαμένη σου ενέργεια με φυσικό τρόπο.
• Αιθέρια έλαια: Αν είσαι στη δουλειά ρίξε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, μέντας ή ευκαλύπτου σε ένα χαρτομάντιλο και ακούμπησέ το δίπλα σου. Το ευεργετικό τους άρωμα θα καθαρίσει το μυαλό σου και θα αυξήσει τα επίπεδα συγκέντρωσης.
• Σιέστα: Πάρε έναν σύντομο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να ανακτήσεις την ενεργητικότητα και τη ζωντάνια σου. Οι ειδικοί συνιστούν μια 20λεπτη σιέστα νωρίς το απόγευμα καθώς θα σε βοηθήσει να ξεκουραστείς και ενισχύσεις τις αντοχές σου…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
