Όλοι έχουμε ένα… θεματάκι με το να ξεκινήσουμε γυμναστική. Είτε σε γυμναστήριο είτε όμως και στο σπίτι. Ακόμα και όταν το πάρουμε απόφαση όμως και ενώ μπορεί να χύνουμε λίτρα ιδρώτα, ακόμα και τότε, μπορεί να μην έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε, εξαιτίας λαθών που κάνουμε. Αυτά είναι τα πέντε πιο σοβαρά λάθη που κάνουμε όλοι στον διάδρομο!
1. Μην τρέχετε/περπατάτε πολύ κοντά στην κονσόλα, γιατί περιορίζετε την κίνησή σας.
2. Προσπαθήστε να τρέχετε ανάλαφρα και να μην κάνετε βαριά βήματα.
Περισσότερα στο govastileto.gr
