Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι, μία μπανάνα και λίγο πεπόνι. Είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλλιο, τρία μέταλλα που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη συστολή και διαστολή των μυών.