Τα οφέλη της τακτικής Yoga καλύπτουν όλο το φάσμα της υγείας, από τη σωματική μέχρι και την ψυχική. Η απώλεια βάρους, η μείωση του σακχάρου, της χοληστερίνης, του άγχους και της κατάθλιψης είναι μερικά από αυτά.
Ενώ όμως κάποιος έχει τόσα να κερδίσει από τη yoga, τελευταία έχει παρατηρηθεί η αύξηση των τραυματισμών κατά τη διάρκεια τέτοιων συνεδριών. Δες λοιπόν πως θα επιλέξεις το σωστό Yoga Class ώστε να αποφύγεις δυσάρεστες καταστάσεις.
Περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
