Η υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών μπορεί να έχει βλαβερές συνέπειες για την υγεία και συγχρόνως για την παχυσαρκία. Ειδικά με το αλκοόλ δεν πρέπει να το παρακάνετε, αλλά να υπάρχει μέτρο αφού είναι γνωστό σε όλες μας ότι οι υπερβολές βλάπτουν την υγεία μας.
Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι όταν η κατανάλωση αλκοόλ ξεπεράσει το ένα ή δυο ποτηράκια την ημέρα, αυξάνει και τον κίνδυνο που διατρέχουν οι γυναίκες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού. Γι’ αυτό δεν θα πρέπει να ξεπερνάτε το ένα ή τα δυο ποτηράκια αλκοόλ την ημέρα.
Οι ποσότητες αυτές δεν είναι απαγορευτικές, αφού μάλιστα διαφυλάττουν και την καρδιαγγειακή υγεία μας αλλά και μας προστατεύουν από τη στεφανιαία νόσο. Για να διαφυλάττετε πάντως την υγεία σας, η καλύτερη επιλογή ανάμεσα από τα οινοπνευματώδη ποτά είναι το κόκκινο κρασί. Και μην ξεχνάτε ότι τα οινοπνευματώδη ποτά παχαίνουν, αφού έχουν αρκετές θερμίδες.
Και μην ξεχνάτε ότι η κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλη ποσότητα είναι πιθανό να δημιουργήσει αδιαθεσία το επόμενο πρωί, ζαλάδα, πονοκέφαλο, αίσθημα κόπωσης, ρίγος, ναυτία ή εφίδρωση, συμπτώματα δυσάρεστα που σίγουρα δεν επιθυμείτε.
