Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι σύγχρονες γυναίκες είναι η ένταση. Και οι περισσότερες είναι σφιγμένες ακόμη και την ώρα που κοιμούνται. Αποτέλεσμα είναι να κουράζονται οι μυς και οι περισσότερες γυναίκες να νιώθουν πιασμένες και κουρασμένες ακόμη και την ώρα που ξυπνούν. Η μόνη λύση είναι η γυμναστική . Και εδώ τίθεται το ερώτημα. Ποια γυμναστική. Η γιόγκα και η φιλοσοφία της φαίνεται ότι δίνει και εδώ τη λύση. Αφού ο συνδυασμός της σωματικής άσκησης με την πνευματική χαλάρωση είναι αυτό που χρειάζεται ένας κουρασμένος οργανισμός.
