Υπάρχουν φορές που αποφασίζουμε συνειδητά να αλλάξουμε σελίδα. Μπορεί να είμαστε μόνοι και να αποφασίσουμε να μπούμε σε μία σχέση – αυτή είναι μια συνειδητή επιλογή, μια ενεργή απόφαση να ανοίξουμε κάτι καινούριο. Άλλες φορές, βρισκόμαστε σε μια σχέση ή μια κατάσταση που δεν μας εξυπηρετεί πια, και επιλέγουμε να την αφήσουμε πίσω. Και αυτή είναι μια αρχή, μέσα από ένα τέλος.
Υπάρχουν όμως και εκείνες οι φορές που το νέο κεφάλαιο δεν το διαλέγουμε εμείς. Έρχεται απρόσμενα. Μια απώλεια, μια ρήξη, μια ανατροπή, μια μετακίνηση, μια αλλαγή που μας ξεβολεύει. Δεν το προσκαλέσαμε – αλλά ήρθε. Κι από τη μια στιγμή στην άλλη, η ζωή μας έχει αλλάξει τροχιά.
Άλλοτε ξεκινάμε από επιλογή. Άλλοτε από ανάγκη. Και κάποιες φορές από καθαρή σύμπτωση ή συγκυρία. Όπως και να έχει, η αρχή ενός νέου κεφαλαίου έχει πάντα μέσα της κάτι από φόβο, αλλά και κάτι από ελπίδα. Εκείνες ακριβώς τις στιγμές, πιστεύω πως υπάρχουν τρεις εσωτερικές υπενθυμίσεις που αξίζει να κρατήσουμε.
Θα ξεκινήσω με την υπενθύμιση ότι το έχεις ξαναζήσει. Και τα κατάφερες.
Η αλλαγή, όσο τρομακτική κι αν φαίνεται, δεν είναι καινούρια εμπειρία για σένα. Από μικρό παιδί έχεις ήδη ζήσει τόσες μεταβάσεις, έχεις αλλάξει τόσες πίστες! Από το νηπιαγωγείο στο δημοτικό, από την τραγική εμπειρία των πανελληνίων στο πανεπιστήμιο, από τη μια δουλειά στην άλλη, από την ασφάλεια στο ρίσκο, από μια φιλία που τελείωσε σε μία νέα αρχή. Έχεις ήδη διανύσει τόσες διαδρομές που σου απέδειξαν πως μπορείς. Μπορεί τώρα να τα έχεις ξεχάσει όλα αυτά – αλλά μέσα σου υπάρχει ολόκληρο σύστημα επιβίωσης, προσαρμογής και εξέλιξης. Έχεις αντέξει δυσκολίες. Έχεις σταθεί ξανά στα πόδια σου. Και θα το κάνεις και πάλι όταν χρειαστεί.
Το δεύτερο που θα σου έλεγα είναι να μην ξεχνάς να ονειρεύεσαι μεγάλα όνειρα. Μέσα στον θόρυβο της καθημερινότητας, η φωνή των ονείρων μας συχνά πνίγεται. Όμως ζεις μία ζωή. Μία και μοναδική. Και αυτή η μία και μοναδική ζωή που σου ανήκει δεν είναι για να τη ζήσεις από συνήθεια. Είναι για να τη διαμορφώσεις, όσο μπορείς, σύμφωνα με το κάλεσμά σου. Αν κάτι μέσα σου σε καλεί – να δημιουργήσεις, να ταξιδέψεις, να προσφέρεις, να αλλάξεις – μην το αγνοήσεις. Πολύ συχνά, αυτό που προκαλεί εσωτερική θλίψη, άγχος ή ματαίωση, δεν είναι τα γεγονότα της ζωής, αλλά η απόσταση ανάμεσα σε αυτό που ζούμε και σε αυτό που είμαστε. Ονειρέψου λοιπόν, και δώσε στα όνειρά σου την ευκαιρία να πάρουν μορφή. Έχουν μέσα τους τη δύναμη να σε θεραπεύσουν.
Τέλος, θα σου υπενθυμίσω να εμπιστευτείς τη διαδικασία, να εμπιστευτείς τον εαυτό σου.
Δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα λυμένα. Δεν χρειάζεται να ξέρεις από πριν πώς θα πάνε τα πράγματα. Αυτό που χρειάζεται είναι να κάνεις το επόμενο βήμα. Να θέσεις μια πρόθεση, να πάρεις μια μικρή απόφαση, να κινηθείς προς την κατεύθυνση που σε φωτίζει. Να δημιουργήσεις ορμή που πολλές φορές μπορεί να είναι πιο ισχυρή ακόμα κι από την ίδια τη θέληση. Μην περιμένεις να νιώσεις έτοιμος για τα πάντα. Ξεκίνα από εκεί που είσαι, με ό,τι έχεις. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου δεν σημαίνει πως δεν θα φοβηθείς. Σημαίνει πως ξέρεις πως ό,τι κι αν έρθει, μπορείς να το διαχειριστείς. Ότι έχεις την ψυχική ανθεκτικότητα να σταθείς στα δύσκολα και να συνεχίσεις.
Αν αυτή την περίοδο αισθάνεσαι ότι κάτι αλλάζει μέσα σου ή γύρω σου, πάρε μια στιγμή και αναρωτήσου:
- Ποιο κεφάλαιο της ζωής μου ολοκληρώνεται;
- Ποια νέα δυνατότητα ανοίγεται, ακόμη κι αν δεν την καταλαβαίνω πλήρως;
- Ποιο όνειρο περιμένει να το πάρω στα σοβαρά;
- Τι μπορώ να κάνω σήμερα για να προχωρήσω, έστω και λίγο;
Μην φοβηθείς την αλλαγή. Η ζωή δεν μένει ποτέ στάσιμη. Και κάθε νέο κεφάλαιο είναι μια ευκαιρία να έρθεις πιο κοντά σε αυτό που είσαι πραγματικά. Εσύ γράφεις την ιστορία.
Ιουλία Καζάνα-McCarthy
Δρ. Κοινωνιολογίας (University of Surrey, UK)
Πιστοποιημένη Life Coach (International Coaching Federation, ICF)
Solution Focused Θεραπεύτρια (BRIEF)
